Qual mentalidade está guiando você? A importância de adotar um mindset de crescimento para uma vida mais significativa e feliz. Benjamin Barber, autor e teórico político americano, propôs uma divisão singular do mundo: não entre os fracos e os fortes, nem entre os que vencem e os que fracassam, mas entre aqueles que aprendem e os que não aprendem.

Isso passou a fazer muito sentido para mim quando tive acesso ao livro Mindset, da psicóloga e pesquisadora Carol Dweck. Nele, a autora apresenta as conclusões de mais de duas décadas de sua vida dedicadas ao estudo das diferentes formas como as pessoas lidam com o fracasso e o sucesso.

Dweck apresentou ineditamente dois modelos mentais predominantes: o mindset fixo e o mindset de crescimento. Foi então que entendi o papel de uma mentalidade que se entende sempre em evolução, sempre aprendiz, e vê nos obstáculos oportunidades de crescer e alcançar êxito.

Segundo Dweck, as crenças profundamente enraizadas, conscientes ou não, moldam nossa vida, influenciando nossos desejos e determinando nossas chances de alcançá-los. Ela destaca que a visão que temos de nós mesmos tem um papel vital em nossa jornada: “A opinião que você adota a respeito de si mesmo afeta profundamente a maneira pela qual você leva sua vida. Ela pode decidir se você se tornará a pessoa que deseja ser e se realizará aquilo que é importante para você” (p. 10).

Mesmo que não tenhamos plena consciência dessas crenças, elas exercem um poderoso domínio sobre nossas escolhas e a maneira como encaramos desafios e significamos nossas experiências. A pesquisa dela indicou que grande parte daquilo que acreditamos ser nossa personalidade é, na verdade, moldada por esse modelo mental que desenvolvemos ou adotamos.

Dweck afirma que a “verdadeira autoconfiança não se reflete em um título, um terno caro, um carro sofisticado ou uma série de posses. Ela se reflete em sua mentalidade: sua disposição para crescer” (p. 102). Ou seja, para responder à vida de maneira íntegra e verdadeira, você precisa estar disposto a crescer, evoluir e fazer o que for preciso para alcançar seu potencial e desfrutar de suas conquistas.

Qual mentalidade está guiando você? Vejamos algumas características desses modelos mentais para que você possa refletir sobre isso.

Características do mindset fixo

• O mindset fixo é caracterizado pela crença de que as habilidades e características pessoais são inatas e imutáveis.

• Pessoas com mindset fixo acreditam que possuem um nível fixo de inteligência, moral e personalidade, determinando suas capacidades.

• Este mindset limita o sucesso, pois leva a pessoa a crer que não pode desenvolver novas habilidades além das já existentes.

• Quem tem um mindset fixo constantemente sente a necessidade de provar o próprio valor, evitando desafios e novas experiências com medo de parecerem menos inteligentes.

• O fracasso é considerado insuportável por aqueles com mindset fixo.

Características do mindset de crescimento

• O mindset de crescimento se baseia na crença de que as qualidades e habilidades podem ser desenvolvidas por meio do esforço e dedicação pessoal.

• Pessoas com mindset de crescimento veem seu potencial como algo desconhecido e acreditam que podem melhorar continuamente.

• Elas encaram as falhas como oportunidades de aprendizado, fortalecendo sua autoconfiança no processo.

• O sucesso é visto como resultado do trabalho árduo e da busca constante pelo aperfeiçoamento.

• Este mindset inspira a busca contínua pelo desenvolvimento pessoal e a superação dos próprios limites.

A aceitação de quem somos e daquilo que somos capazes de fazer agora é uma chave importante para que sejamos resilientes e confiantes nos movimentos da vida quando entregamos a ela o nosso melhor possível. A obra Mindset me trouxe aprendizados valiosos e a oportunidade de perceber que, na verdade, todos temos esses dois modelos mentais.

Precisamos começar por aceitá-los e, a partir daí, procurar identificar os gatilhos do nosso mindset fixo para poder neutralizá-los. Fracassos? Críticas? Prazos? Desentendimentos? O que penso, sinto e faço quando o mindset fixo é desencadeado? Como perceber e atuar?

É importante termos clareza do que queremos, para onde estamos indo, quais são os nossos objetivos.

Caso contrário, como seremos capazes de discernir se a forma como estamos pensando nos aproxima ou afasta dos nossos propósitos? Qual é o parâmetro para conseguir avaliar se minha mentalidade está me levando nessa direção? Quais são as oportunidades para aprender e crescer hoje? Quando, como e onde posso executar essas oportunidades?

A maneira como pensamos foi e é alimentada a todo instante pelas histórias que escolhemos nos contar, que são criadas e reforçadas pelo conjunto de crenças que fomos construindo ao longo de nossa vida, das histórias vividas e herdadas, dos traumas, das privações, dos excessos, das faltas, dos amores e dissabores que experimentamos.

Ao desenvolver a capacidade de estarmos presentes, temos a oportunidade de decidir alimentar ou não essas histórias ou criar novas histórias. Lembre-se de que é o criador da sua realidade e que possui o poder de escolher qual mentalidade quer para sua vida, de que modo vai lidar com suas experiências e desafios, que colheitas fará em sua trajetória.

Por Luciana Barbosa, psicóloga, mãe, empresária e palestrante. Nasceu no Rio de Janeiro, mas, atualmente, vive em Brasília, capital federal. “O que você quer de verdade? Aprenda a escolher o caminho do não sofrimento e construa uma jornada próspera, significativa e feliz”  é seu livro de estreia.

Saiba mais sobre vida pessoal ouvindo o programa “Vida Pessoal e Profissional: há limites?” do PodCast do RHPraVocê. Nesse episódio, o CEO do Grupo TopRH, Daniel Consani, e a editora do RH Pra Você, Gabriela Ferigato, conversaram com Tiago Petreca, diretor fundador e curador chefe da Kuratore – consultoria de educação corporativa, Country Manager da getAbstract Brasil e autor do Livro “Do Mindset ao Mindflow”, sobre as principais descobertas da pesquisa. Acompanhe clicando no app abaixo:

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Capa: Depositphotos