O fantasma do fracasso: enfrentando medos e alcançando o sucesso! O medo do fracasso assombra a humanidade há séculos. Ele se manifesta como um fantasma sorrateiro, sussurrando dúvidas em nossos ouvidos e lançando sombras sobre nossos sonhos. Esse medo pode ser tão poderoso que impede de tentar, paralisando diante de novas oportunidades e aprisionando em uma zona de conforto.

Mas o que realmente se esconde por trás dessa máscara assustadora? Este medo não só está ligado à possibilidade de não alcançar um resultado desejado, mas também à Síndrome do Impostor, aquela sensação de não ser bom o suficiente, de estar enganando os outros e de que a qualquer momento será descoberto. É a crença limitante de que se é incapaz de lidar com os desafios e que o resultado final sempre será a derrota.

O medo de fracassar é uma experiência profundamente humana que pode se manifestar de diversas formas, muitas vezes impedindo executivos e empresários de arriscar e se permitir explorar novas oportunidades. 

Uma pesquisa realizada em parceria entre os institutos de pesquisa Quantas e Coletivo Tsuru, intitulada “Os Medos que Pairam sobre Nós”, revelou que 78% dos brasileiros têm muito medo de fracassar. Para 23% dos entrevistados, enfrentar algo novo é um medo constante, evidenciando o impacto significativo desse medo na sociedade.

Muitas vezes, esse medo faz perder oportunidades valiosas, como promoções, convites e experiências que o universo nos oferece. Sentir-se incapaz ou incompetente é um dos sentimentos mais comuns associados ao medo do fracasso. A sensação de que outros são mais capacitados para realizar determinadas tarefas ou alcançar certos objetivos pode ser esmagadora.

O medo do fracasso também tem um lado traiçoeiro: ele pode fazer procrastinar, acionar o perfeccionismo e, ironicamente, levar a cometer erros por conta do receio de errar. A não permissão para errar é uma armadilha perigosa que muitos caem, impedindo-se de experimentar e aprender com os próprios erros.

As raízes do medo do fracasso podem ser profundas e complexas, moldadas por experiências passadas, traumas, crenças negativas internalizadas e até mesmo pressões sociais. No entanto, é importante lembrar que esse medo não define quem se é. Ele é apenas um obstáculo que podemos superar com determinação, persistência e as ferramentas certas.

Encarar os erros como oportunidades evolutivas é um passo fundamental para superar o medo do fracasso. Estabelecer metas realistas, buscar conhecimento e inspiração em exemplos de superação pode ajudar a direcionar positivamente a mente para a ousadia, coragem e determinação necessárias para enfrentar desafios.

Administrar as expectativas também é fundamental. Muitas vezes, se cria expectativas irreais sobre si mesmo e sobre os resultados que se espera alcançar. Isso pode gerar uma pressão desnecessária e aumentar o medo do fracasso. Aprender a avaliar o todo e não apenas as partes, bem como evitar o pensamento dicotômico (tudo ou nada), pode trazer mais equilíbrio e serenidade diante dos desafios.

É importante lembrar que o medo do fracasso é uma experiência comum, e até mesmo figuras públicas e notáveis admitiram abertamente lidar com esse desafio. Will Smith, J.K. Rowling e Arianna Huffington são exemplos de pessoas bem-sucedidas que enfrentaram o medo do fracasso em suas jornadas. Eles demonstram que todos, independentemente do nível de sucesso, podem enfrentar esse sentimento.

Portanto, não permita que o medo do fracasso o paralise. Cada erro é uma oportunidade para aprender e crescer. Lembre-se de que o fracasso faz parte do processo de aprendizado e desenvolvimento. Não deixe que o medo do fracasso te impeça de perseguir seus sonhos e alcançar seus objetivos!

Por Thereza Cristina Moraes, formada em Gestão Comercial pela Anhembi Morumbi, com MBA em Ciências da Mente e Liderança Humanizada, especializada em essência feminina, conexões e Síndrome do Impostor. É mentora e palestrante com 15 anos de experiência em negócios e nas principais plataformas de eventos de networking corporativo e multinacional.

Ouça o episódio 181 do podcast RH Pra Você Cast, “A saúde dos trabalhadores está em risco?“. A abordagem das empresas em relação à saúde dos colaboradores traz otimismo. Desde a pandemia, o bem-estar e a qualidade de vida passaram a ser assunto obrigatório nas organizações para que elas se mantenham competitivas. Contudo, será que a prática é tão positiva quanto o debate? Segundo uma pesquisa recém realizada pela Alice, ainda existem muitos gaps a serem corrigidos. Para falar mais sobre o estudo e também a respeito do cenário da saúde do trabalhador para 2024, batemos um papo com Sarita Vollnhofer, CHRO da Alice. Confira abaixo:

Não se esqueça de seguir nosso podcast e interagir em nossas redes sociais:

Facebook
Instagram
LinkedIn
YouTube

Capa: Depositphotos