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#Bem-Estar e Qualidade de Vida

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Existem muitas ações eficazes que as organizações podem realizar para promover a saúde mental no local de trabalho, sendo que elas também podem beneficiar a produtividade. Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) apontam que, para cada US$ 1 investido em tratamento intensivo para transtornos mentais, há um retorno...
Estamos vivendo um cenário novo, aprendendo a lidar com a pandemia de Covid-19, que nos impacta de forma direta ou indireta. Nas mídias sociais, nos deparamos com as novas estatísticas sobre a doença, novos casos, o impacto na economia e a perspectiva pela ciência. Diante de tantos fatores, é...
O ano termina e começa de novo! Faltam menos de 60 dias para 2021. É hora de nos encorajarmos e energizarmos para enfrentar a próxima etapa. Podemos acreditar que o amanhã será realmente diferente e melhor? O que nós podemos esperar de um momento pós Pandemia? Como está a...
Que tensão é esta? Isso que parece que nos puxa de um lado para o outro e nos deixa como bolinhas de pingue-pongue batendo de lá para cá. Pois é, inevitavelmente a todos nós que convivemos em um mundo no qual a coletividade e a individualidade coexistem, esta tensão...
Se nos últimos anos as empresas já vinham demonstrando maior cuidado e preocupação com a saúde mental de seus colaboradores, a pandemia do novo coronavírus jogou ainda mais luz sobre a importância do tema e em como criar estratégias nesse sentido. Isso os próprios números ressaltam. Segundo a Pesquisa...
“Tudo o que estamos vivenciando globalmente é de tamanha dimensão e complexidade que pode ter impactos significativos e devastadores na saúde mental da população. A boa notícia é que, em meio ao sofrimento compartilhado e a um mar de incertezas, podemos lançar mão de estratégias e recursos que nos...
Shawn Achor, americano, palestrante e professor de Harvard é o autor do livro “O Jeito Harvard de Ser Feliz”. Na obra, Shawn explica que você não precisa ter sucesso para ser feliz, mas precisa ser feliz para ter sucesso. Ele cita também que 75% dos seus resultados são definidos...
Coração e mente de poeta são coisas maravilhosas, não é mesmo? Parei em um texto de Carlos Drummond de Andrade e revirei a minha existência em uma profunda reflexão: Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias foi um indivíduo genial. Industrializou a esperança, fazendo-a funcionar no...
O surto do Covid-19, que iniciou em 2019 na China e rapidamente percorreu o mundo, tem colocado sob quarentena ou isolamento milhões de pessoas pelo mundo. A rotina habitual deixou de existir, planos foram interrompidos, as pessoas se sentem ameaçadas por um inimigo invisível que pode ser letal. Como...
As questões relacionadas à saúde mental e emocional durante a pandemia de COVID-19 têm sido abordadas em inúmeras publicações, “lives” e posts nas redes sociais. Infelizmente, um olhar mais atento sobre as propostas e conteúdo nos permite vislumbrar que muitas vão pouco além de dicas de autoajuda e aulas...
Chegamos num tempo em que a humanidade está vulnerável e se não estiver atenta perecerá. Estou sempre em alerta aos acontecimentos ao meu redor e no mundo. Observo que existem doenças mais graves que as patologias físicas, aquelas que enfraquecem o corpo. As doenças emocionais, provenientes de comportamentos inadequados...
Nestes novos dias estamos, a grande maioria, trabalhando em home office e com isolamento social (atitude esta considerada bastante complexa, pois nós, seres humanos, somos sociais e precisamos estar em contato com outras pessoas), tendo que lidar com a distância das pessoas que mais gostamos, dos nossos colaboradores e...

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