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Por que investir no Mindfulness?

Por que investir no Mindfulness?
Não há uma forma de mudar o passado. Portanto, é preciso honrar e respeitar a sua própria história. Mas, é possível escolher até que ponto as experiências, positivas e negativas influenciarão o presente. Essa consciência do funcionamento de nossos processos mentais inspira um poderoso processo de conexão com o ambiente, nossa mente, corpo, emoções, pensamentos e sentimentos mais íntimos. É como estar numa sala cercada de espelhos e ver toda a multidimensionalidade de si mesmo, numa experiência totalmente consciente, onde todas...

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