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A Tensão Nos Detalhes

Coluna 1346

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O seu corpo é algo integrante de sua vida, já reparou?Perdoe-me por esta pergunta que parece um tanto quanto leviana! Mas é incrível o quanto não damos atenção ao nosso corpo.

Não estou falando de saúde, fazer exercícios físicos, pois mesmo quem tem este ótimo hábito
pode passar sua vida toda sem dar a atenção devida.

Estou falando de uma conversa entre sua consciência e seu corpo como um todo. Quanto tempo
você passa, por dia, com você mesmo? Sim, atento às suas sensações, emoções, dores,
tensões?

Esta é uma das conversas mais importantes que você pode ter no seu dia. Se você é um gestor
de pessoas, ou simplesmente trabalha com pessoas, ainda mais importante! Não há boa gestão
do outro e com o outro se não houver um boa gestão de si mesmo! Podemos ser chefes sem essa
conversa íntima consigo mesmo, mas não um gestor ou lider que entende o outro.

O que fazer então para começar esta conversa? A meditação é um bom caminho, mas para
muitos ainda se trata de um tabu! Se este for o seu caso, comece de forma mais simples. Preste
atenção ao seu corpo! Agora mesmo, perceba se há algum tensão, pode ser no pescoço, nas
pernas, nas mãos, na face franzindo a test por exemplo. Escolha um ponto de tensão e relaxe ele,
intencionalmente. Veja o que acontece.

Faça isso todos os dias, como um começo e aos poucos você conseguirá prestar atenção a
fatores mais sutis como a sua intuição.

O que você ganha com isso? Muito! Você vai se conhecer e poderá ter a chance de descobrir o
ser humano maravilhoso que você é. Não um profissional, pai, mãe, filho, Lider maravilhoso, e sim
um SER HUMANO, que então influenciará todos estes e outros papéis de sua vida.

Nota: Este texto faz parte da "Missão em Esalen, Califórnia 2019." Encontre mais em minha rede
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Por Tiago Petreca, diretor fundador e curador chefe da Kuratore - consultoria de educação corporativa. É um dos colunistas do RH Pra Você. Foto: Divulgação O conteúdo dessa coluna representa a opinião do colunista.

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