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Rosalina Moura

Psicóloga, coach e terapeuta. Fundadora da Rumo Saudável, consultoria especializada em programas de gerenciamento do estresse e saúde emocional nas empresas.

Você já parou para pensar por que você faz o que faz? Todo mundo já ouviu falar em motivação e nós sabemos o quanto ela é necessária e faz diferença nas nossas vidas. Neste artigo a minha missão é te ajudar a entender a importância da motivação e o...
Já há algum tempo o tema DIVERSIDADE tem estado na mira das organizações. Você sabia que os programas e as políticas de diversidade nas empresas podem representar um grande diferencial competitivo? Empresas que trabalham com diversidade possuem uma imagem mais positiva no mercado, o que se reflete como valor...
Chegamos a um ano do início da quarentena no Brasil, a qual deveria ter durado apenas 15 dias. Não sabíamos e não esperávamos que durasse tanto. O tempo prolongado de sofrimento tem tornado esse fardo mais difícil de carregar, pois pesa um pouco mais a cada dia. Temos vivido...
“Tudo o que estamos vivenciando globalmente é de tamanha dimensão e complexidade que pode ter impactos significativos e devastadores na saúde mental da população. A boa notícia é que, em meio ao sofrimento compartilhado e a um mar de incertezas, podemos lançar mão de estratégias e recursos que nos...
O surto do Covid-19, que iniciou em 2019 na China e rapidamente percorreu o mundo, tem colocado sob quarentena ou isolamento milhões de pessoas pelo mundo. A rotina habitual deixou de existir, planos foram interrompidos, as pessoas se sentem ameaçadas por um inimigo invisível que pode ser letal. Como...
Ao final deste artigo veja como acessar uma avaliação GRATUITA online Uma pesquisa recente da UERJ revelou que os casos de estresse, ansiedade e depressão dobraram no isolamento e as mulheres são as mais afetadas. O afastamento social em função da pandemia trouxe escritórios e escolas para dentro de...
As mudanças de hábitos impostas pela pandemia do COVID-19 estão transformando a vida e as relações das pessoas. A rotina habitual deixou de existir, os planos foram interrompidos e o isolamento social se faz necessário. Muitos trabalham de casa por tempo indeterminado e precisam se adaptar a condições pouco...
Nos últimos tempos ouvimos muito falar de estresse, geralmente com conotação negativa. Embora seja visto como um vilão o estresse tem seu lado bom e em doses adequadas ele prepara o nosso corpo e mente para lidar com os desafios da vida, aumenta a nossa energia, a motivação e...
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