Ciclo da maratona e os aprendizados para a vida corporativa e pessoal. Recentemente concluí um longo e rigoroso ciclo de treinos específicos para a Maratona – seis meses de foco, afinal são 42.195 metros a serem percorridos com as próprias pernas. E qual a relação disso com a vida corporativa e vida pessoal? Nestes quesitos, posso garantir que os benefícios são tantos que até acabam inspirando as pessoas do mesmo convívio.
O desafio de fazer a primeira maratona apareceu quando estava planejando as metas do ano e analisando os possíveis objetivos atrelados à saúde. Então, a ideia foi dividida com outras pessoas que são importantes/essenciais neste ciclo (família, treinador, médico, nutricionista). Bom, sabendo que teria apoio e segurança para seguir em frente, fiz a inscrição e segui em frente.
Aqui já temos todo um paralelo na maratona com o mundo corporativo para um novo projeto:
Escopo – O que é o projeto e quais as entregas?
Planejamento – Como será a execução?
Metas – Quais os objetivos?
Acompanhamento – Quais as avaliações durante o projeto?
Gestão de riscos – Quais os possíveis imprevistos? Plano B?
Execução – Qual é a entrega final? Hora de colocar em prática.
Todos os questionamentos acima também podem ser feitos “…e na Maratona?”.
Depois de responder essas questões e percorrer o caminho com o melhor que eu poderia entregar, conclui esse projeto de vida. E aproveito para compartilhar abaixo os principais aprendizados com a maratona que podem ser utilizados em qualquer projeto corporativo ou pessoal:
Estratégia
Completar uma maratona, não é simplesmente calçar um par de tênis e sair correndo para concluir os 42km. O corredor precisa conhecer o seu corpo, suas fortalezas e fraquezas. Dessa maneira vai poder explorar e potencializar o resultado com a melhor strategi possível.
Foco
Uma coisa era certa, já estava decidido que finalizaria aquele ciclo para entregar o melhor resultado possível. Definido objetivo, também foi necessário abrir mão de algumas coisas que poderiam prejudicar a entrega final. Isso me motivava todos os dias a seguir de cabeça erguida em cada execução.
Treinamento
Aqui, consistência é a palavra. Tratar cada treino como único e não pular um nenhum dia sequer. Não é nada animador, acordar no domingo às 3 horas da madrugada e sair para correr 30km, independentemente do clima.
E assim é o dia a dia no trabalho, devemos seguir em frente trabalhando/estudando/treinando para crescer e seguir para o próximo degrau.
Resiliência
A resiliência é para a vida toda e na maratona não é diferente. Há dias em que parece tudo estar dando errado e devemos seguir em frente no outro o sol volta a brilhar. Não dê tempo aos pensamentos negativos, simplesmente se levante e volte a lutar.
Como disse Usain Bolt (velocista jamaicano, multicampeão olímpico e mundial): “Dreams are free. Goals have a cost. While you can daydream for free, goals don’t come without a price. Time, Effort, Sacrifice, and Sweat. How will you pay for your goals?”. Na tradução: “Sonhar é de graça. Alcançar seus objetivos tem um custo. Embora você possa fantasiar de graça, os objetivos não vêm sem um preço. Tempo, esforço, sacrifício e suor. Como você vai pagar pelos seus objetivos?”
Psicologia
Além do trabalho físico, também é essencial o trabalho psicológico. Tente correr durante 10 minutos e veja como sua mente tenta te sabotar, pensamentos do tipo: “Para que você está fazendo isso?”, “Vamos parar agora?”, “Vá para o sofá…”. O treinamento da mente faz você aprender a lidar com o sofrimento, conhecer o seu limite real e não desistir de um projeto quando aparecer a primeira pedra no caminho.
Curta o caminho
Aproveite cada dia, cada etapa do projeto, cada pequena conquista e quando olhar para trás, lá está o seu legado. Tenha orgulho do que você construiu.
E se por acaso algum dia você topar um ciclo de uma maratona, me chame para trocar algumas figurinhas, vou contar o que teria feito de diferente ou quem sabe faria tudo novamente.
Desfrute da corrida, da paisagem, da brisa no rosto!!!
Por Fábio Futigami, Head de CX do Grupo Take 5. Fábio soma mais de 20 anos de experiência em Varejo, Treinamento, LMS, Promoção – Ponto de Vendas, Eventos e Gestão de Projetos no Brasil e demais países da América Latina, contribuindo com empresas como a Samsung e a LG. Formado em Marketing pela Universidade Metodista de São Paulo; MBA em Gerenciamento de Projetos pela FGV; e MBA em Política Corporativa e Econômica pela Universidade de Chicago. E foi professor de pós-graduação na Fundação Getúlio Vargas.
Ouça o episódio 145 do RH Pra Você Cast, “O que é preciso para construir times de alta performance?“. Como desenvolver lideranças e equipes de alta performance? Por mais que muitos tentem buscar uma “receita de bolo” para responder tal questão com facilidade – e, tão facilmente quanto, levar à execução -, o fato é que só há um caminho para que o sucesso guie a missão: treinar, treinar e treinar. Seja para líderes e liderados, a capacitação é fator determinante para a construção de times que alcançam os melhores resultados e, consequentemente, potencializam suas carreiras e a competitividade das organizações. Porém, mesmo a capacitação precisa ser estratégica. O olhar das empresas deve ser assertivo, humanizado e focado a treinamentos que, efetivamente, fazem a diferença. Eis, no entanto, que outra pergunta se manifesta: como tornar o desenvolvimento de pessoas estratégico para que as equipes de alta performance existam? Isso quem responde é uma dupla que entende – e muito – do assunto. O RH Pra Você Cast recebe Giovane Gávio, bicampeão olímpico de vôlei, palestrante e gestor de projetos esportivos, e também Sergio Agudo, Country Director da GoodHabitz. Confira clicando no app abaixo:
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