Ciclo da maratona e os aprendizados para a vida corporativa e pessoal. Recentemente concluí um longo e rigoroso ciclo de treinos específicos para a Maratona – seis meses de foco, afinal são 42.195 metros a serem percorridos com as próprias pernas. E qual a relação disso com a vida corporativa e vida pessoal? Nestes quesitos, posso garantir que os benefícios são tantos que até acabam inspirando as pessoas do mesmo convívio.

O desafio de fazer a primeira maratona apareceu quando estava planejando as metas do ano e analisando os possíveis objetivos atrelados à saúde. Então, a ideia foi dividida com outras pessoas que são importantes/essenciais neste ciclo (família, treinador, médico, nutricionista). Bom, sabendo que teria apoio e segurança para seguir em frente, fiz a inscrição e segui em frente.

Aqui já temos todo um paralelo na maratona com o mundo corporativo para um novo projeto:

Escopo – O que é o projeto e quais as entregas?

Planejamento – Como será a execução?

Metas – Quais os objetivos?

Acompanhamento – Quais as avaliações durante o projeto?

Gestão de riscos – Quais os possíveis imprevistos? Plano B?

Execução – Qual é a entrega final? Hora de colocar em prática.

Todos os questionamentos acima também podem ser feitos “…e na Maratona?”.

Inteligencia artificial

Depois de responder essas questões e percorrer o caminho com o melhor que eu poderia entregar, conclui esse projeto de vida. E aproveito para compartilhar abaixo os principais aprendizados com a maratona que podem ser utilizados em qualquer projeto corporativo ou pessoal:

Estratégia

Completar uma maratona, não é simplesmente calçar um par de tênis e sair correndo para concluir os 42km. O corredor precisa conhecer o seu corpo, suas fortalezas e fraquezas. Dessa maneira vai poder explorar e potencializar o resultado com a melhor strategi possível.

Foco

Uma coisa era certa, já estava decidido que finalizaria aquele ciclo para entregar o melhor resultado possível. Definido objetivo, também foi necessário abrir mão de algumas coisas que poderiam prejudicar a entrega final. Isso me motivava todos os dias a seguir de cabeça erguida em cada execução.

Treinamento

Aqui, consistência é a palavra. Tratar cada treino como único e não pular um nenhum dia sequer. Não é nada animador, acordar no domingo às 3 horas da madrugada e sair para correr 30km, independentemente do clima.

E assim é o dia a dia no trabalho, devemos seguir em frente trabalhando/estudando/treinando para crescer e seguir para o próximo degrau.

Resiliência

A resiliência é para a vida toda e na maratona não é diferente. Há dias em que parece tudo estar dando errado e devemos seguir em frente no outro o sol volta a brilhar. Não dê tempo aos pensamentos negativos, simplesmente se levante e volte a lutar.

Como disse Usain Bolt (velocista jamaicano, multicampeão olímpico e mundial): “Dreams are free. Goals have a cost. While you can daydream for free, goals don’t come without a price. Time, Effort, Sacrifice, and Sweat. How will you pay for your goals?”. Na tradução: “Sonhar é de graça. Alcançar seus objetivos tem um custo. Embora você possa fantasiar de graça, os objetivos não vêm sem um preço. Tempo, esforço, sacrifício e suor. Como você vai pagar pelos seus objetivos?”

Psicologia

Além do trabalho físico, também é essencial o trabalho psicológico. Tente correr durante 10 minutos e veja como sua mente tenta te sabotar, pensamentos do tipo: “Para que você está fazendo isso?”, “Vamos parar agora?”, “Vá para o sofá…”. O treinamento da mente faz você aprender a lidar com o sofrimento, conhecer o seu limite real e não desistir de um projeto quando aparecer a primeira pedra no caminho.

Curta o caminho

Aproveite cada dia, cada etapa do projeto, cada pequena conquista e quando olhar para trás, lá está o seu legado. Tenha orgulho do que você construiu.

E se por acaso algum dia você topar um ciclo de uma maratona, me chame para trocar algumas figurinhas, vou contar o que teria feito de diferente ou quem sabe faria tudo novamente.

Desfrute da corrida, da paisagem, da brisa no rosto!!!

Maratona: lições para vida corporativa e pessoal

Por Fábio Futigami, Head de CX do Grupo Take 5. Fábio soma mais de 20 anos de experiência em Varejo, Treinamento, LMS, Promoção – Ponto de Vendas, Eventos e Gestão de Projetos no Brasil e demais países da América Latina, contribuindo com empresas como a Samsung e a LG. Formado em Marketing pela Universidade Metodista de São Paulo; MBA em Gerenciamento de Projetos pela FGV; e MBA em Política Corporativa e Econômica pela Universidade de Chicago. E foi professor de pós-graduação na Fundação Getúlio Vargas.

 

Ouça o episódio 145 do RH Pra Você Cast, “O que é preciso para construir times de alta performance?“. Como desenvolver lideranças e equipes de alta performance? Por mais que muitos tentem buscar uma “receita de bolo” para responder tal questão com facilidade – e, tão facilmente quanto, levar à execução -, o fato é que só há um caminho para que o sucesso guie a missão: treinar, treinar e treinar. Seja para líderes e liderados, a capacitação é fator determinante para a construção de times que alcançam os melhores resultados e, consequentemente, potencializam suas carreiras e a competitividade das organizações. Porém, mesmo a capacitação precisa ser estratégica. O olhar das empresas deve ser assertivo, humanizado e focado a treinamentos que, efetivamente, fazem a diferença. Eis, no entanto, que outra pergunta se manifesta: como tornar o desenvolvimento de pessoas estratégico para que as equipes de alta performance existam? Isso quem responde é uma dupla que entende – e muito – do assunto. O RH Pra Você Cast recebe Giovane Gávio, bicampeão olímpico de vôlei, palestrante e gestor de projetos esportivos, e também Sergio Agudo, Country Director da GoodHabitz. Confira clicando no app abaixo:

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Capa: Depositphotos